Dostatok energie na každú činnosť treba podporiť správnou výživou
Kondíciu je nutné si udržiavať či máme 20 alebo 70 rokov, pretože len vitálny človek dokáže ešte aj vo vyššom veku samostatne fungovať, byť zdravý a sebestačný a zároveň myslieť pozitívne. To všetko má na svedomí športovanie, pohyb, ktorý je základom kvalitného života bez nejakých vážnych zdravotných ťažkostí. Ruka v ruke s ním však musí …