Archiv rubriky: Životný štýl

Stres, únava, nervozita… Takto ich odstránite rýchlo a jednoducho!

Poznáte to, ste unavení, z toho ste nervózni a z nervozity ste zase unavení. V nasledujúcich krokoch si zhrnieme, ako z toho von!   1.      Plánujte Ak máte chaos vo svojich povinnostiach a ani netušíte, kam sa všetok Váš voľný čas podel, riešenie je jednoduché. Skúste si zariadiť malý diár, kalendár, zošit alebo čokoľvek, kde si môžete zapisovať svoje plány. Takto …

Číst dále

Vyžeňte kilá z vášho tela

Ak niečo skutočne nemám rada, tak ľudí, ktorí plačú, že nemôžu schudnúť. Prečo sa na to stále sťažujú? Áno, tiež som patrila k nim. Bola som uhundraná, stále som bola vzťahovačná a snažila som sa dať všetkým najavo, že som pribrala. Dôležité však je, že som sa rozhodla konať. Ono to totižto nie je len tak, snažiť …

Číst dále