Archiv rubriky: Životný štýl

Krôčikmi ku šťastiu

To ako sa cítime prenášame vo vysokej miere do výsledného obrazu nášho života. Nie sú to len ohrané frázy, rozpráva sa o tom toľko najmä preto, že to tak skutočne je. Celé vaše šťastie máte len vo svojich rukách. CVIČENIE Nemusíte chodiť pravidelne do posilňovne, ale ste boli zdraví a vaše telo sa podobalo vášmu …

Číst dále

Výzor ako odraz nášho spôsobu žitia

Naše fyzické telo je jediné čo v tomto živote vlastníme. Prečo sa oň podaktorí nevieme dostatočne starať, tak aby nám bolo dobre, a nemali žiadne ťažkosti? Ľudia si vytvorili závislosti na ktoré si navykli, a pri tom nie sú vôbec zdravé. Prečo? Môže zato každodenný stres ktorý si samy vytvárame. Každý sme si strojcom svojho vlastného …

Číst dále

Stres, únava, nervozita… Takto ich odstránite rýchlo a jednoducho!

Poznáte to, ste unavení, z toho ste nervózni a z nervozity ste zase unavení. V nasledujúcich krokoch si zhrnieme, ako z toho von!   1.      Plánujte Ak máte chaos vo svojich povinnostiach a ani netušíte, kam sa všetok Váš voľný čas podel, riešenie je jednoduché. Skúste si zariadiť malý diár, kalendár, zošit alebo čokoľvek, kde si môžete zapisovať svoje plány. Takto …

Číst dále

Vyžeňte kilá z vášho tela

Ak niečo skutočne nemám rada, tak ľudí, ktorí plačú, že nemôžu schudnúť. Prečo sa na to stále sťažujú? Áno, tiež som patrila k nim. Bola som uhundraná, stále som bola vzťahovačná a snažila som sa dať všetkým najavo, že som pribrala. Dôležité však je, že som sa rozhodla konať. Ono to totižto nie je len tak, snažiť …

Číst dále