Archiv rubriky: Životný štýl

Ľudia neberú vážne psychické zdravie

Ako teda reagujeme, keď na nás príde depresia alebo úzkosti? Sú to dni, kedy nemá nič zmysel a život sa zdá byť prázdny a bezcenný. Žijeme každodenný život a myslíme si, že je normálne cítiť sa občas psychicky zle. Tento svet je totiž taký. Niektorí ľudia vnímajú depresie ako súčasť každodenného života, čo sa bohužiaľ v súčasnosti naozaj deje. …

Číst dále

Móda sa vracia

V módnom svete je obyčajné a celkom bežné povedať, že sa vždy všetko vráti. Preto dizajnéri a štylisti radia, aby ste nevyhodili to, čo bolo módne minulú sezónu – je pravdepodobné, že sa veci vrátia späť do špičkového šatníka.  V prírode je všetko cyklické, takže nie sme prekvapení, že mnohé trendy, populárne v rôznych časoch, sú opäť …

Číst dále

Aj ryby majú svoje osobnosti

Existujú štúdie, ktoré nám nič nové neprinesú a mi len krútime hlavou nad ich zbytočnosťou. No tento medzi ne rozhodne nepatrí. Výsledky tohto prieskumu ukazujú, že nie len my máme svoje osobnosti ale aj zvieratká akými sú ryby ich majú. Zaujímavé však? Všimnúť si to môžete aj pri ich kŕmení v akváriu. Každá rybka reaguje úplne …

Číst dále

Zobudiť sa do krásneho dňa

Od toho ako v noci spíme v značnej miere záleží aký bude náš nasledujúci deň. Niekomu stačí spať 4-5 hodín a ráno je ako rybička, niekto môže spánkom stráviť aj 8-9 hodín a zobudí sa celý dolámaný zničený a unavený. Dôvodov môže byť veľa. Od rušivých momentov v spálni (svetlo, hluk) až po prílišné teplo či nepravidelnosť času odpočinku, ale o tom …

Číst dále

Ľavicovo a pravicovo nečinné politické strany

Dnes sa nosí nevedomosť, alebo aspoň sa od ľudí vyžaduje a nie je tajomstvom, že školy, ako  aj oficiálne médiá robia niečo preto, aby ľudí v nevedomosti udržovali. Áno, denne sa síce dozviete množstvo aktuálnych správ o násilných skutkoch, o cestných haváriách, o zdražovaní alebo znižovaní cien, v škole sa naučíte kedy začala a skončila určitá historická …

Číst dále

Stres, únava, nervozita… Takto ich odstránite rýchlo a jednoducho!

Poznáte to, ste unavení, z toho ste nervózni a z nervozity ste zase unavení. V nasledujúcich krokoch si zhrnieme, ako z toho von!   1.      Plánujte Ak máte chaos vo svojich povinnostiach a ani netušíte, kam sa všetok Váš voľný čas podel, riešenie je jednoduché. Skúste si zariadiť malý diár, kalendár, zošit alebo čokoľvek, kde si môžete zapisovať svoje plány. Takto …

Číst dále

Krôčikmi ku šťastiu

To ako sa cítime prenášame vo vysokej miere do výsledného obrazu nášho života. Nie sú to len ohrané frázy, rozpráva sa o tom toľko najmä preto, že to tak skutočne je. Celé vaše šťastie máte len vo svojich rukách. CVIČENIE Nemusíte chodiť pravidelne do posilňovne, ale ste boli zdraví a vaše telo sa podobalo vášmu …

Číst dále

Výzor ako odraz nášho spôsobu žitia

Naše fyzické telo je jediné čo v tomto živote vlastníme. Prečo sa oň podaktorí nevieme dostatočne starať, tak aby nám bolo dobre, a nemali žiadne ťažkosti? Ľudia si vytvorili závislosti na ktoré si navykli, a pri tom nie sú vôbec zdravé. Prečo? Môže zato každodenný stres ktorý si samy vytvárame. Každý sme si strojcom svojho vlastného …

Číst dále

Vyžeňte kilá z vášho tela

Ak niečo skutočne nemám rada, tak ľudí, ktorí plačú, že nemôžu schudnúť. Prečo sa na to stále sťažujú? Áno, tiež som patrila k nim. Bola som uhundraná, stále som bola vzťahovačná a snažila som sa dať všetkým najavo, že som pribrala. Dôležité však je, že som sa rozhodla konať. Ono to totižto nie je len tak, snažiť …

Číst dále